Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:


Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Занятия с грудничками

Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, плавание, занятие на фитболе… Есть из чего выбрать!

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Лечебная физкультура для детей

Спорт - детям! → Лечебная физкультура для детей

Все мы знаем, что детский организм очень хрупок и уязвим, из-за чего малыши подвержены возникновению различных заболеваний. Отличным способом профилактики заболеваний, а также лечения уже существующих может стать лечебная физкультура для детей. Упражнения ЛФК для детей улучшат осанку, исправят плоскостопие, повысят иммунитет. Мы решили узнать об ЛФК немного больше и задали несколько вопросов одному из наших экспертов.

Вопрос: Здравствуйте! Скажите, что собой представляет ЛФК? в чем заключается его основной принцип действия, за счет чего достигается положительный эффект?
  • Ответ: Здравствуйте! Безусловно, ЛФК – это в первую очередь физические упражнения, направленные на устранение той или иной проблемы в организме малыша. ЛФК воздействует на различные группы мышц, в зависимости от подобранного комплекса, укрепляет связки, суставы ребенка. Кроме того, лечебная физкультура для детей повышает иммунитет. А по данным некоторых исследований, лечебная физкультура способна улучшить и умственные способности малыша. Конечно, в положительный эффект достигается, главным образом, за счет регулярных тренировок. Наверняка многие хотя бы раз в жизни хотели, например, сделать талию немного потоньше или накачать определенную группу мышцы. Взрослые для этого приходят в спортивный зал, обращаются к тренеру, который составляет для них необходимый комплекс. После, для того чтобы добиться желаемых результатов, они начинают регулярно проводить тренировки. С детками также, только мы не ставим перед собой задачу накачивать мышцы, мы должны устранить физическую проблему, связанную с этими мышцами или, например, позвоночником, костями.
Лечебная физкультура для детей Вопрос: В каких случаях необходимы занятия лечебной физкультурой? Какие существуют показания, при каких заболеваниях проводят ЛФК?
  • Ответ: Мне кажется, ЛФК можно рекомендовать всем детям, которые не могут по тем или иным причинам заниматься спортом или переносить физические нагрузки. Ведь упражнения ЛФК для детей очень полезны, физическая активность важна, ее нельзя исключать, пусть даже в щадящем режиме. Но, конечно, нельзя не сказать о том, что существуют и конкретные показания, к ним можно отнести заболевания, связанные с позвоночником, костями, суставами, т.е. с опорно-двигательной системой; травмы – восстановительный период; заболевания сердца, сосудов, дыхательной системы и даже органов пищеварения и нервной системы.
Вопрос: Стоит ли проводить занятия ЛФК в целях профилактики, при вероятности возникновения той или иной болезни (например, у ребенка есть предрасположенность), или ЛФК нужно заниматься только при наличии заболевания?
  • Ответ: В данном случае ответ однозначный – безусловно, стоит! Как уже было сказано, ЛФК – это щадящая физическая нагрузка, которая будет полезна практически каждому, тем более тем малышам, у которых есть предрасположенность к тому или иному заболеванию. Если вы знаете о ней, лучше займитесь этим вопросом заранее.
Вопрос: Кто подбирает комплекс ЛФК? К какому врачу необходимо обратиться родителям?
  • Ответ: Все зависит от того, с какой проблемой столкнулся малыш и его родители. То, что ребенку необходимо заняться ЛФК может определить педиатр. Если у малыша была какая-то травма, то о необходимости ЛФК скажет травматолог или хирург. Подбором комплекса упражнений, как правило, занимаемся врач-физиотерапевт или непосредственно специалист по ЛФК.
Лечебная физкультура для детей Вопрос: Есть ли у ЛФК противопоказания? Может ли физическая активность быть полностью исключена, даже в виде лечебной физкультуры?
  • Ответ: Да, к сожалению, может быть и такое, например, нельзя заниматься в период обострения заболеваний, при наличии инфекционного заболевания, температуры, острых болях. Но, по правде сказать, противопоказаний не так много, практически всегда можно подобрать какие-либо упражнения, которые не только не навредят, а наоборот принесут пользу.
Вопрос: Насколько я знаю, лечебная физкультура для детей включает в себя не только физические упражнения, какие еще методы лечения можно отнести к ЛФК?
  • Ответ: Лечебная физкультура для детей – это все же в первую очередь физические упражнения: легкая зарядка, комплексы упражнений, занятия на специальных тренажерах, занятия в воде, ходьба, игровые упражнения. Но, в то же время, лечебная физкультура неразрывно связана и с упражнениями на дыхание, и массажем, если возможно - проводят различные закаливающие мероприятия.
Вопрос: С какого возраста можно приступать к занятиям ЛФК? Существуют ли комплексы упражнений для совсем маленьких деток, которым еще не исполнилось года?
  • Ответ: ЛФК можно начинать «заниматься» практически с рождения, в кавычках потому что, конечно, малыш сам еще не сможет делать упражнения в 2-3 месяца, но с помощью родителей или специалиста это возможно. Все зависит от физического развития малыша, как правило, приступать к ЛФК можно уже в первые месяцы жизни, но более точный ответ на этот вопрос вам даст педиатр. А вообще, комплексы для таких крошек существуют, в них важно сочетание элементарных упражнений с детским массажем.
Лечебная физкультура для детей Вопрос: Как часто рекомендуется заниматься ЛФК? Сколько раз в неделю?
  • Ответ: Все зависит от того, какую проблему нам нужно решить, однозначно сказать сложно. Но, так или иначе, необходимо запомнить одно: при занятиях лечебной физкультурой очень важна систематичность! Если врач назначил малышу 3 занятия в неделю продолжительностью, например, 25 минут, то для достижения результата эту рекомендацию необходимо соблюдать.
Вопрос: А если у ребенка нет никаких явных физический отклонений от нормы, он здоров, то как лучше поступить родителям: предложить ему занятия в щадящем режиме на уровне лечебной физкультуры или отдать в спортивную секцию, где физическая нагрузка достаточно велика?
  • Ответ: Бесспорно, упражнения ЛФК для детей носят щадящий характер, если малыш здоров полностью, то такая нагрузка, скорее всего, будет для него мало ощутима, хотя, как говорится: все лучше, чем ничего. С другой стороны, спорт, тем более профессиональный – это не самое подходящее средство для поддержания здоровья. Я считаю, что необходимо выбирать нечто среднее, нагрузки должны быть в первую очередь посильными, должны доставлять радость, удовольствие, и вообще: они должны быть! Активность – обязательная составляющая здоровья ребенка, здоровья не только физического, но и психологического. Главное, не перестараться, подобрать то, что малышу действительно будет нравиться, и помните, что начинать всегда лучше с малого, а нагрузки необходимо наращивать постепенно.

Автор: Данчишина Татьяна.
Обновлено: 15.07.2014
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Добавить комментарий

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку: