Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Спортивный инвентарь для детей

К детскому спортивному инвентарю относят не только разнообразные мячи, скакалки, обручи, лесенки и т. д. но и специальный детский инвентарь в виде досок для лазанья, мини-полос препятствий, мостиков и т. п. Подобный инвентарь не оставит равнодушным даже самого малоподвижного ребёнка. Подробнее…

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:

Спорт - детям → Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту → Здравствуйте! У меня 10-летняя дочь уже пять ...

Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту

Здравствуйте! У меня 10-летняя дочь уже пять лет занимается акробатическим рок-н-роллом в очень продвинутом коллективе.

Валентина, г. Днепропетровск

23 июля 2012, 13:02

Здравствуйте! У меня 10-летняя дочь уже пять лет занимается акробатическим рок-н-роллом в очень продвинутом коллективе, известном далеко за пределами Украины. С сентября ее с партнером обещают перевести в основной состав, где частота тренировок и их интенсивность еще больше возрастет. Но и предыдущие пять лет дочь жила в достаточно напряженном режиме (тренировки 6 раз в неделю по 1,5-2 часа). Во дворе гуляет и общается с друзьями вне клуба крайне редко и от этого иногда страдает. С учебой пока проблем нет, потому что сама контролирую (стараюсь помягче и ненавязчиво). У меня в связи с этим два вопроса. Как морально-психологически и организационно подготовить дочку (и наверное себя тоже!) к более напряженному режиму, чтобы не возникало мыслей все бросить ( раз в год к маю месяцу у нее проскакивает мысль, и дело даже не столько в потраченных за пять лет деньгах и времени)? Чем можно снимать напряжение в перетренированных мышцах, когда привычные методы не спасают? Обычно я добавляю ей в ванну разные масла и ими же растираю ноги.

Отвечают эксперты:

Алексей Болотников26 июля 19:01

Здравствуйте, Валентина! Можно делать ванны с хвойным экстрактом на 15-20 минут с температурой 37-38 градусов и после этого смыть водой. Через 30-40 минут после ванной сделать лёгкий массаж ног в направлении от коленей вверх,от голеностопа к колену, от пальцев к голеностопу. Закончить процедуру нанесением меновазина(раствор для наружного применения) на голень и стопу.

посетить сайт автора

Задать вопрос Вернуться назад к вопросам