Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Спортивный инвентарь для детей

К детскому спортивному инвентарю относят не только разнообразные мячи, скакалки, обручи, лесенки и т. д. но и специальный детский инвентарь в виде досок для лазанья, мини-полос препятствий, мостиков и т. п. Подобный инвентарь не оставит равнодушным даже самого малоподвижного ребёнка. Подробнее…

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:


Спорт - детям → Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту → Доброго времени суток! Мальчик 8 лет, трениро...

Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту

Доброго времени суток! Мальчик 8 лет, тренировки каждый день дома. 1. Подтягивания на перекладине широким хватом.

Алексей, г. Воронеж23 сентября 2012, 21:32
Доброго времени суток! Мальчик 8 лет, тренировки каждый день дома. 1. Подтягивания на перекладине широким хватом, разминка 1 сет и 3 сета до отказа. 2. Отжимания от пола, ноги выше головы, разминка 1 сет и 1 сет до отказа. 3. Подъём прямых ног вися на перекладине 3 сета. Не вредно ли это для сердца и ещё чего ни будь? И со скольких лет можно подтягиваться и отжиматься? Спасибо!

Отвечают эксперты:

Администрация сайта10 октября 09:26
Здравствуйте, Алексей! Четких возрастных ограничений для отжиманий и подтягиваний не существует, главное, чтобы подобная нагрузка подходила именно вашему ребенку, многие родители начинают приучать своих детей к отжиманиям с 3-4-х лет, а вот нагрузка с отягощением допустима только с 14-15 лет. Чтобы наверняка убедиться в том, что подобные упражнения не нанесут вреда сердцу, стоит сделать кардиограмму как в состоянии покоя, так и после нагрузки. Если в результате обследования выясниться, что все в порядке, ничего страшного не будет, главное, чтобы ребенку нравилось и не было тяжело. А если найдут какие-то нарушения, вам необходимо будет сходить к кардиологу, который поможет подобрать допустимую нагрузку.
Задать вопрос Вернуться назад к вопросам


Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку: