Спорт - детям!

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:

Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Занятия с грудничками

Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, плавание, занятие на фитболе… Есть из чего выбрать!

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Спорт - детям! → Спортивные занятия дома → Спортивные танцы дома

У детей очень много энергии, и мы категорически не рекомендуем вам подавлять ее. Придумайте, чем можно занять ребенка, и он всегда будет активным, бодрым, полным сил, в хорошей физической форме и просто в отличном настроении. Порой, сыну или дочке совершенно не хочется посещать спортивную секцию, но при этом они с удовольствием танцуют. Спортивные танцы динамичны, интересны и никого не оставляют равнодушным, особенно если заниматься вы решите сразу всей семьей. R'N'B, JAZZ либо HIP-HOP – выбирайте направление и получайте максимальное удовольствие от процесса. Помимо гармоничного физического развития, ребенок приобщится к музыке, узнает о её новых направлениях и станет всесторонней личностью.

Польза танцев

Танец испокон веков является главным средством исцеления и самовыражения. Каждый человек может ощутить на себе их пользу, танцевать можно всем: и будущим мамам, и пожилым людям, и малышам. Спустя месяц регулярных тренировок вы заметите, как улучшилась физическая форма, пришли в тонус мышцы, ускорился обмен веществ. Но и это еще не все – танец эффективно нормализует психоэмоциональный фон. Так что всем, кто страдает от депрессий, рекомендуем.  

Спортивные танцы дома

Тренироваться может каждый желающий, независимо от первоначального уровня подготовки. Танец помогает развивать разные группы мышц, в том числе сердечную. Постоянные занятия способствуют повышению иммунитета, помогают забыть о частых простудах, облегчают состояние астматиков. Также танцы укрепляют позвоночник и улучшают осанку. При условии разумного подхода заниматься ими можно с пятилетнего возраста.

Тщательно подойдите к выбору клуба, в котором вы будете заниматься. Рядом с домом – это, конечно, удобно, но не всегда хорошо, поскольку важен преподавательский состав. Другой момент – партнер. Во-первых, он должен быть, а, во-вторых, было бы неплохо иметь возможность выбирать его. Также вам нужно будет приобрести комфортную обувь, одежду для тренировок, ведь от формы зависит многое. Если визуальная составляющая особенно важна в выбранном вами направлении, отправляйтесь в спортивный магазин вместе с ребенком – ему будет приятно принять участие в покупке наряда. И обязательно заинтересуйте сына или дочку в новом для них занятии: правильная мотивация является залогом успешных тренировок!

Автор: Татьяна Данчишина, Дата обновления: 26.06.2018.
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку: