Рассылка "Первый ребенок"
Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:
Детские спортивные комплексы
Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…
Спортивная площадка
Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…
Занятия с грудничками
Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, плавание, занятие на фитболе… Есть из чего выбрать!
Физическая нагрузка для ребёнка
Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…
Детский теннис
В последнее время отмечается большая волна популярности детского тенниса. Родители спешат записывать своих детей в спортивные школы и ждут от детей быстрых результатов. Детский теннис относится к тем видам спорта, которые требуют от ребёнка особой выносливости и внимательности. Игра один на один с противником, в отличие от командных видов спорта может влиять и на психологическое состояние малыша, когда все именно от него, ждут высоких показателей. Детский теннис требует не только ежедневных тренировок, но и правильного настроя, а также постоянной моральной поддержки родителей, т. к. проигрыш сопернику для ребёнка может чувствоваться очень остро.
Теннисная ракетка
Покупайте только специальные детские теннисные ракетки в специализированных магазинах. При покупке каждую выбранную ракетку дайте подержать ребёнку. Обычно в магазинах разделяют детские теннисные ракетки по возрасту, чтобы удобнее было ориентироваться в их размерах. Главное отличие теннисных ракеток – длина ручек. Обычно рекомендуют выбирать максимально возможную по длине, но и в тоже время удобную для руки. Часто рекомендуют ориентироваться на рост ребёнка. При росте ребёнка до 118-120 см. обычно подходит ракетка с ручкой около 53-54 см., при росте ребёнка 120-135 см – ручка ракетки должна быть около 58-59 см, при росте ребёнка 136-150 см – ручка ракетки должна быть около 63-66 см., а при росте ребёнка 151 и выше выбирается ракетка с ручкой от 68 см. Теннисные ракетки обладают различными характеристиками: тяжесть, жёсткость, длина и толщина обода. Каждая такая характеристика может служить для определённых целей, например считается что более длинная ракетка производит более мощные удары, а ракетка с большей площадью обода лучше сопротивляется скручиванию. Так «профессионально» выбирать ракетку можно будет тогда, когда ребёнок освоит «азы» большого тенниса.
Детские школы тенниса
Детские школы тенниса лучший вариант, если и родители, и конечно ребёнок настроены на серьёзные занятия спортом. Детские школы достаточно распространены и есть во многих городах и в значительном количестве. Принимают в такие школы детей в возрасте от 4 – 5 лет, обязательно со справкой от врача, что у ребёнка нет противопоказаний к занятиям. Во время выбора школы обратите внимание, что все тренеры должны иметь соответствующую квалификацию т. к. детский тренер и взрослый тренер, это не одно и то же. Группы детей не должны быть очень большими. Для начальных занятий возможны группы по 10 максимум 12 человек, но для более индивидуального подхода группы набираются по 4 – 5 человек. Все тренировки должные проводиться в зависимости от возраста и уровня юного теннисиста. Для начальных занятий в детских школах тенниса подойдёт график из 3 тренировок в неделю с продолжительностью занятия около 60 минут. Помните, что малышам не нужна чрезмерная нагрузка и не стремитесь сразу перейти на ежедневные тренировки.
Врач может не разрешить ребёнку заниматься большим теннисом, если у него имеются: хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, хронические болезни почек, сахарный диабет, язвенная болезнь, плоскостопие, миопия и др.
Автор: Румянцева Нина
Дата публикации: 25.02.2009
ВКонтакте
Рассылка "Первый ребенок"
Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.