Формирование осанки у детей. Нарушение осанки у детей.

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Занятия с грудничками

Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, плавание, занятие на фитболе… Есть из чего выбрать!

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Формирование осанки у детей

Спорт - детям! → Формирование осанки у детей

Для здоровья растущего организма нагрузки просто необходимы. Их отсутствие может привести к отрицательным последствиям и со временем обернуться приговором врачей: «У ребёнка нарушена осанка». Формирование осанки у детей – залог их здорового будущего!

Видимые признаки нарушения осанки у детей

Зависящая от формы позвоночника и наклона таза, осанка у детей нарушается с раннего возраста. Обращая внимание на симметрию спины и положение плеч, родители смогут вовремя заметить такие отклонения. Главными признаками нарушенной осанки являются:

разновысокие плечи и лопатки;
склонённая слегка набок голова;
искривлённый позвоночник;
подъягодичные складки расположены на разных уровнях;
сутулость.

Каждый из указанных признаков должен стать для родителей поводом обращения к врачу. Искривлённая осанка является не только эстетической проблемой, но и требующей длительного лечения аномалией развития опорно-двигательного аппарата.

Причины нарушения осанки у детей

Как правило, вовремя принятые меры помогают сделать спину малыша ровной. Но в первую очередь необходимо найти причины, вызывающие искривление. Они могут быть врождёнными:

патологии плода при внутриутробном развитии;
неправильное формирование позвонков.

И приобретёнными:

слабый мышечный корсет, обусловленный отсутствием физических нагрузок (гипокинезия);
травмы позвоночника;
неправильное питание и перенесённые в детстве болезни (полиомиелит, рахит);
неверная поза при сидении, вызванная несоответствием детской мебели росту ребёнка.

Профилактика и коррекция нарушений осанки

Гармоничное развитие детского организма – одно из главных условий правильной осанки. Следовательно, благоприятным для роста ребёнка будет соблюдение общего гигиенического режима: игры на свежем воздухе, регулярное употребление здоровой пищи, закаливание, правильное чередование нагрузок и отдыха, а также занятия игровыми видами спорта (баскетболом, волейболом и т.п.).

Коррекцию нарушений осанки проводят с помощью массажа, лечебной физкультуры, лечебного плавания, а также занятиями на различных тренажёрах. Правило подобранные физические нагрузки будут служить профилактикой нарушения осанки, а также помогут её исправить.

В домашних условиях осанку укреплять и исправлять лучше всего при помощи шведской стенки и детских спортивных уголков. Ежедневные занятия на этих снарядах будут не только поддерживать организм в тонусе, но и поспособствуют сохранению гибкости суставов, а также выравниванию детского позвоночника. Вис на перекладине – самое простое и одно из самых важных упражнений на растягивание позвоночника. Шведская стенка предоставляет также возможность выполнять массу других упражнений, исправляющих и улучшающих осанку. Выполнять их надо обязательно под присмотром и контролем родителей.

Благодарим за помощь в создании статьи экспертов компании «МомСпортТойс».

Данчишина Татьяна, 19.03.2017
Перепечатка без активной ссылки запрещена